the place to be September 15, 2008
Posted by bangad in kuro-kuro, palakasan, sige takbo, singapura.1 comment so far
so back into running. kahapon ay sumali na naman kaming magkaka-opisina sa marathon. eto bale ang naging pagkakataon ko to redeem my running career after my worst runs sa safra and nike human race. hindi ko sana sasalihan ito dahil unang una, demoralized pa ako dahil nga sa naging poor performance ko sa last 2 races; pangalawa, close na ang registration dahil kamo libre ay dali daling nagparegister ang mga hinayupak na mga adik na nagsisipagtakbo dito sa singapura (buti na lang ay may tropa na malakas sa organizer kaya nakapag-register pa up to the last minute. take note: the day before the event na kami nagregister ha); pangatlo, napagod ako sa trabaho nung biyernes at sabado dahil katakot takot na lamay ang inabot ko para matapos ang lahat ng inutos ng mga panginoon sa opisina – in short, pagod ako. madadagdagan pa sana ng pang-apat na dahilan para tuluyan na akong hindi makatakbo, dahil on the day itself, eh medyo late na kaming nakarating dahil mahaba ang pila ng shuttle bus from mrt station to the event ground. pero buti na lang maski 15 minutes lagging na kami from the gun time eh pinayagan pa kaming tumakbo siguro dahil letter a) cute kami b) malakas ang convincing powers namin c) alam nilang kaya naming tapusin ang 10k in less than 1.5 hours d) all of the above ??? (choose the best answer).
overall, ok naman ang nasabing event dahil bukod sa meron ding free goodie bags and certificates ay meron pang fun games, carnival and car show ang nasabing event. ang medyo naging problema lang ay walang baggage counter kaya napilitan ang iba na tumakbo maski na bitbit ang back pack. sa case naman naming magkakasama, nagparaya na lang yung isa kong kaopisina na hindi na lang siya tatakbo at siya na lang daw ang magbabantay ng mga bags namin (bravo bravo, dani low!). pero hindi ko alam kung dahil sa pinaghalong inggit, pagka-adik sa takbo at laking tiwala sa mga tao sa event ground ay nagawa niyang iwan na lang sa starting grid ang mga bagahe namin, na kung tutuusin ay halos andun na lahat ang pangkabuhayang showcase namin. sa awa naman ng diyos ay andun pa din ang gamit namin nung marating namin ang finish line at impak, kung paano namin siya isinalansan ay ganun pa din ang pagkakaayos ng mga bag. dyan ko talaga na-prove na safest place to stay talaga ang singapura. this is really the place to be.
unang bugso ng ber September 8, 2008
Posted by bangad in kuro-kuro, lakbay-diwa, palakasan, sige takbo, singapura.1 comment so far
sa ikatlong buwan ng pagkakaroon ng bangad at sa makailang ulit na gumawa at magbura ng blog ang may akda sa worldwideweb ay dumating na naman ang pagkakataon na dumapo sa aking munting isipan na tuluyan na namang maaabandona ang aking bagong bahay. simula nung nakaraang buwan ay bihira kong masilip ang aking bagong tahanan – kung sino ang mga bumisita, tsumismis, nakikain, nakinood ng tv, nakitulog, nakiligo at nakitae ay hindi ko alam. as in ngayon lang uli ako nagtangkang kunin uli ang susi at buksan ang pinto ng bahay na baka ngayon eh inaagiw na. sayang lang ang espasyong nagagamit ko sa wordpress at baka pinagmumura na ako ng ibang tagadito. kung pwede lang sanang ipa-renta at hayaan ding magsulat ang iba sa site na ito para mapakinabangan. pero mas pinili ko na ako lang ang magsulat dito at hayaang magkomento ang mga gustong sumilip sa bintana ng blog ko. eh bakit ba kung sa blog ko ito eh, di gumawa din kayo ng sarili nyong blog! period.
dahil ngayon lang uli ako nakapag blog medyo magiging mahaba ang litanya ko para naman at least eh updated pa rin kayo sa mga nangyayari sa buhay ko (as if naman maraming fans ang blog na ito, hello?!?!) kung mahilig kayo sa komiks na puro wakasan ay hindi ko alam kung magiging ganito ang kinalabasan ng entry na ito o maaari ding parang pocketbook na kelangan gumugol ng ilang oras na pagbabasa para matapos. kung magkagayonman ay hindi ung tipong valentine romance pocketbook ang matutunghayan ninyo dahil unattached naman ako sa mga panahong ito. pero sige, eto susubukan kong magbalik tanaw sa ilang linggong hindi pagba-blog. haayy, ang hirap talaga ng walang sariling pyuter
sa bahay…
just did it! July 27, 2008
Posted by bangad in lakbay-diwa, sige takbo, singapura.3 comments
finally i made it. yes! yes! and another yes!!!! i just finished the 10k mizuno wave run in 1 hour 10 minutes (6:24 min/km pace). gaya ng sinabi ko on my previous blog, ito yung first time ko na sumali uli sa marathon after 3 months at ito rin ang una kong sinalihan na 10k marathon. medyo naging maingat lang ako sa pacing kasi bukod sa magkahalong asphalt and gravel yung surface eh kailangang maging cautious ako dahil kagagaling ko lang sa sakit. pero satisfied naman ako sa naging result ng 1st 10k run ko. siguro naging factor na din dito yun disiplina, group support tska ang week-by-week training
with my officemates bukod pa sa strict diet na sinusunod ko. saka kanina medyo maganda yung panahon hindi masyadong mainit. pero alam ko i still have a long way to go lalo na at tatakbo din ako sa nike human race which i think would be one of the most physiologically demanding endurance event na sasalihan ko dahil 4:30pm ang start time nito. medyo iba din kasi ang impact ng extreme weather condition (high heat and humidity) sa magiging performance ng takbo. pero dahil sa pagkakatapos ko ng wave run, i feel i’m starting to get some consistency back and this will give me some focus over the next few weeks to continue working on getting faster.
running is a mental sport, and i’m insane! July 26, 2008
Posted by bangad in palakasan, sige takbo, singapura.add a comment
isang tulog na lang…takbuhan na uli. my first marathon attempt after i got sick three months ago. i still had many doubts but i’m pretty sure that i can finish the race. and there would be a lot of satisfaction in that.
08.31.08 July 8, 2008
Posted by bangad in palakasan, sige takbo, singapura.6 comments
where will you be?
at last, i am already a registered participant for the Nike+ Human Race, which is the world’s biggest one day running event. i am 4223rd of 10,000 running enthusiasts in SG who will join a million others in other major cities to raise funds for three charities. sa ngayon, ito ang pinaghahandaan kong marathon dahil bukod sa nike ang sponsor ay 4:30pm ang start time nito. medyo kakaiba ang timing kumpara sa ibang nasalihan ko. on a more humid and warmer temperature, mas mahirap kasi it will suggest a likely risk of environmental injury. but i think the sponsor already anticipated the event considerations – water and sports drink will be available at every kilometer on the course, first aid and emergency medical vehicles are in place etc.
prior to that event, ay may sasalihan din akong 10k marathon sponsored by mizuno and it would be my first attempt to run a race again after my 2 months medication. kaya medyo alalay pa siguro ng konti. at kung bakit ako nagkasakit at kasalukuyang naggagamot, that would be another story. coming soon on my next blog. this time, i would focus more in recovering quicker, on how would i achieve my optimum performance and staying healthy.
keep on running! =)
